مشخصات کتاب

Overcoming Depression And Low Mood: A Five Areas Approach Third Edition

ویرایش: 3 
نویسندگان: Chris Williams  
سری:  
ISBN (شابک) : 0340986050, 9780340986059 
ناشر: Oxford University Press, USA 
سال نشر: 2009 
تعداد صفحات: 382 
زبان: English 
فرمت فایل : PDF (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 14 مگابایت 

در صورت تبدیل فایل کتاب Overcoming Depression And Low Mood: A Five Areas Approach Third Edition به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب غلبه بر افسردگی و خلق کم: رویکرد پنج حوزه ویرایش سوم نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.

توضیحاتی در مورد کتاب غلبه بر افسردگی و خلق کم: رویکرد پنج حوزه ویرایش سوم

با تکیه بر موفقیت نسخه های قبلی، غلبه بر افسردگی و خلق و خوی ضعیف، ویرایش سوم، مجموعه ای از کتاب های خودیاری را برای استفاده در خود ارزیابی و مدیریت افسردگی و دوره های خلق کم، با پشتیبانی یک متخصص مراقبت های بهداشتی ارائه می دهد. این کتاب تمام مسائلی را که به عنوان مشکل‌ساز در افسردگی شناخته شده‌اند، در قالبی واضح و کاربرپسند که با سری غلبه بر... مرتبط است، پوشش می‌دهد. سوالات و کاربرگ های تعاملی از ویژگی های کلیدی این مجموعه هستند و در این عنوان جدید فراوان و مناسب هستند. این کتاب با استفاده از مدل ایجاد شده ارزیابی پنج حوزه افسردگی، مدل واضحی از مداخله را با استفاده از رویکرد مبتنی بر شواهد رفتار درمانی شناختی ارائه می‌کند. توانمند و حمایت‌کننده است و به خوانندگان کمک می‌کند تا تغییراتی را در زندگی‌شان به شیوه‌ای برنامه‌ریزی‌شده و دست یافتنی ایجاد کنند. کتابهای کار همچنین منبع ارزشمندی برای مشاوران، پزشکان عمومی، کارکنان پرستاری، روانپزشکان، مددکاران اجتماعی و سایر افرادی است که با افرادی که از خلق و خوی ضعیف یا افسردگی کار می کنند، کار می کنند.

توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

Building on the success of previous editions, Overcoming Depression and Low Mood, Third Edition, presents a series of self-help workbooks for use in self-assessing and managing depression and periods of low mood, with support from a health care professional. This book covers all the issues that are known to be problematic in depression in the clear, user-friendly format that is associated with the Overcoming... series. The interactive questions and worksheets are a key feature of the series and they are plentiful and appropriate in this new title. Using the established Five Areas Assessment model of depression, the book provides a clear model of intervention, using the proven cognitive behaviour therapy evidence-based approach. It is empowering and supportive, helping readers make changes to their lives in a planned and achievable way. The workbooks also provide an invaluable resource for counsellors, general practitioners, nursing staff, psychiatrists, social workers, and others working with people suffering from low mood or depression.

فهرست مطالب

Book title......Page 4
Contents......Page 8
Introduction......Page 10
Part 1 Understanding why you feel as you do......Page 14
Starting out … and how to keep going if you feel stuck......Page 16
Understanding why you feel as you do......Page 32
Making changes to do with people and events......Page 62
Practical problem solving......Page 64
Being assertive......Page 90
Building relationships with your family and friends......Page 106
Information for families and friends – how can you offer the best support?......Page 124
Doing things that boost how you feel......Page 150
Using exercise to boost how you feel......Page 186
Helpful things you can do......Page 202
Unhelpful things you do......Page 226
Overcoming anxiety and avoidance......Page 254
Noticing and changing extreme and unhelpful thinking......Page 284
Overcoming sleep problems......Page 313
Alcohol, drugs and you......Page 333
Understanding and using anti-depressant medication......Page 349
Planning for the future......Page 361

نظرات کاربران

کتاب های تصادفی

دانلود کتاب Devavāṇīpraveśikā: An Introduction to the Sanskrit Language

دانلود کتاب Practice and Theory of Automated Timetabling: First International Conference Edinburgh, U.K., August 29–September 1, 1995 Selected Papers

دانلود کتاب The Aphorisms of Franz Kafka

دانلود کتاب The defence of French : a language in crisis?

دانلود کتاب Marine Ecosystems