دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب The 21-Day Yoga Body: A Metabolic Makeover and Life-Styling Manual to Get You Fit, Fierce, and Fabulous in Just 3 Weeks
دانلود کتاب بدن یوگا 21 روزه: کتابچه راهنمای تغییر شکل متابولیک و سبک زندگی برای رسیدن به تناسب اندام، خشن و شگفت‌انگیز فقط در 3 هفته
مشخصات کتاب
The 21-Day Yoga Body: A Metabolic Makeover and Life-Styling Manual to Get You Fit, Fierce, and Fabulous in Just 3 Weeks
ویرایش:
نویسندگان: Sadie Nardini
سری:
ISBN (شابک) : 9780385347068
ناشر: Three Rivers Press
سال نشر: 2013
تعداد صفحات: 0
زبان: English
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود)
حجم فایل: 15 مگابایت
قیمت کتاب (تومان) : 38,000
در صورت تبدیل فایل کتاب The 21-Day Yoga Body: A Metabolic Makeover and Life-Styling Manual to Get You Fit, Fierce, and Fabulous in Just 3 Weeks به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب بدن یوگا 21 روزه: کتابچه راهنمای تغییر شکل متابولیک و سبک زندگی برای رسیدن به تناسب اندام، خشن و شگفت‌انگیز فقط در 3 هفته نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب بدن یوگا 21 روزه: کتابچه راهنمای تغییر شکل متابولیک و سبک زندگی برای رسیدن به تناسب اندام، خشن و شگفت‌انگیز فقط در 3 هفته
آیا برای یک دگرگونی کامل بدن آماده هستید؟ در The 21-Day Yoga Body، سادی ناردینی، رزمنده سرشناس سلامتی و متخصص سبک زندگی، برنامه ای را برای بازسازی بدن، ذهن و روح خود ارائه می دهد. این برنامه سریع، بر اساس الهامات قوی Sadie، دستور العمل های دنیای واقعی و سبک منحصر به فرد یوگای Core Strength Vinyasa، نتایج شما را توربوشارژ می کند: متابولیسم شما را سرعت می بخشد، عضله بدون چربی را می سوزانید، همه اینها در عین ایجاد هوش تغذیه ای و قدرت عاطفی. هر روز از برنامه سه هفته‌ای که متناسب با زندگی پرمشغله شما طراحی شده است، شامل مجموعه‌ای از نکات مربوط به سبک زندگی روزانه، ژست‌های یوگای نسل جدید (تصویر شده با عکس‌های گام به گام)، تمرین‌های تنفسی و مدیتیشن، و نکات و دستورالعمل‌های تغذیه است. (وگان ها، گیاهخواران و گوشت خواران به طور یکسان، خوش آمدید!). حتی شراب هم هست!
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
Are you ready for a total body transformation? In The 21-Day Yoga Body, renowned wellness warrior and lifestyle expert Sadie Nardini gives you a program to renovate your body, mind and spirit. This fast-acting program, based on Sadie’s potent inspirations, real-world recipes and unique Core Strength Vinyasa yoga style will turbocharge your results: speed up your metabolism, build lean muscle, and burn fat, all while building nutritional savvy and emotional strength. Designed to fit into your busy life, each day of the three-week plan includes a series of daily lifestyle tips, new-generation yoga poses (illustrated with step-by-step photos), breathing and meditation exercises, and nutrition tips and recipes (vegans, vegetarians and meat-eaters alike, welcome!). There's even wine!
