مشخصات کتاب

Living Large

ویرایش:  
نویسندگان: Del Monte. Vince  
سری:  
ISBN (شابک) : 9781941631836, 1941631835 
ناشر: BenBella Books, Inc 
سال نشر: 2016 
تعداد صفحات: 257 
زبان: English 
فرمت فایل : PDF (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 37 مگابایت 

در صورت تبدیل فایل کتاب Living Large به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب زندگی بزرگ نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.

توضیحاتی در مورد کتاب زندگی بزرگ

بچه های لاغر! اگر تا به حال خواسته اید که بدون داروهای خطرناک بدنسازی، مکمل های گران قیمت و ساعات طولانی در باشگاه ورزشی 30 پوند عضله سنگی محکم و خرد شده بسازید - اگر تا به حال می خواهید بزرگ زندگی کنید - فوراً شروع به خواندن کنید. بیایید با آن روبرو شویم: شما خسته هستید. خسته از پر کردن بدن خود با مکمل های ساختگی که فقط گران ترین ادرار را در شهر به شما می دهند. از اینکه شش روز هفته را در باشگاه بدنسازی به هم می زند خسته شده اید، اما متوجه می شوید که همان قد شما در ماه گذشته است و سایر بچه ها دو برابر بزرگتر هستند. خسته از این همه توصیه های متناقض و پیچیده که در فضای مجازی شناور است. قبل از اینکه مدل تناسب اندام حرفه ای وینس دل مونته به The Skinny Guy Savior تبدیل شود، او به عنوان Skinny Vinny شناخته می شد - ضعیف و ضعیف. او به‌عنوان یک «سخت‌گیر» چالش‌های حجیم کردن را به‌طور مستقیم تجربه کرد و در عضله‌سازی با مشکل مواجه شد. اما دل مونته با موفقیت خود در ایجاد بدنی رشک‌آمیز - و کمک به بسیاری دیگر برای انجام همین کار با برنامه‌های عضله‌سازی بی‌معنا و به حداکثر رساندن عضلات خود - ثابت کرده است که حتی افراد سخت‌گیر هم می‌توانند بدنی الهام‌بخش بسازند. شما نیز زمانی می توانید بدن رویاهای خود را داشته باشید که از گوش دادن به توصیه های نادرست دست بردارید و حقیقت را در مورد افزایش وزن و ساخت توده عضلانی بدون چربی بیاموزید - راه هوشمندانه تر! در Living Large، دل مونت نقشه بی‌هدف و بی‌معنی خود را برای افزایش عضلانی دیوانه‌وار به اشتراک می‌گذارد. برنامه انقلابی او بدن و ذهن شما را آماده می کند تا تنها در 30 هفته، با حداقل زمان باشگاه، 30 پوند عضله اولیه شما را جمع آوری کند. او حتی برنامه‌های غذایی سفارشی‌سازی‌شده و آسان‌تر را برای سوخت‌رسانی بهینه برای تیپ بدنی خاص شما در نظر می‌گیرد، چه بسیار لاغر باشید یا کمی چاق باشید. در Living Large خواهید دید: - 5 اصل تمرینی ضروری برای به دست آوردن 30 پوند عضله خالص - 5 دشمن عضله ساز که باید از آنها دوری کنید - برنامه های غذایی انبوه و خرد کنید در هر سطح کالری - 14 تغذیه ساده و بی معنی اصول - راهنمای نمایش اجرای نهایی تمرین - 4 مکمل که واقعاً کار می کنند صدها ساعت و هزاران دلار را بدون هیچ نتیجه ای هدر ندهید. از محدود کردن خود دست بردارید و زندگی بزرگ را شروع کنید.

توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

نظرات کاربران

کتاب های تصادفی

دانلود کتاب Metabolic Structure and Regulation: A Neoclassical Approach

دانلود کتاب Beyond Bullying: Breaking the Cycle of Shame, Bullying, and Violence

دانلود کتاب Landscape Painting in Watercolor

دانلود کتاب Graham. Performance Tuning in Theory and Practice Four Strokes

دانلود کتاب Ludwig Feuerbach, la esencia del cristianismo