دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب Practical applications in sports nutrition
دانلود کتاب کاربردهای عملی در تغذیه ورزشی
مشخصات کتاب
Practical applications in sports nutrition
ویرایش: 4ed. نویسندگان: Heather Hedrick Fink, Alan E Mikesky سری: ISBN (شابک) : 9781449690045, 1284036693 ناشر: Jones & Bartlett Learning سال نشر: 2015 تعداد صفحات: 573 زبان: English فرمت فایل : PDF (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) حجم فایل: 26 مگابایت
قیمت کتاب (تومان) : 38,000
در صورت تبدیل فایل کتاب Practical applications in sports nutrition به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب کاربردهای عملی در تغذیه ورزشی نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب کاربردهای عملی در تغذیه ورزشی
ویرایش چهارم کاربردهای عملی در تغذیه ورزشی که برای همگام شدن با تغییرات فزاینده در این زمینه اصلاح و به روز شده است، آخرین اطلاعات تغذیه ورزشی و شیوه های رژیم غذایی را در اختیار دانش آموزان و پزشکان قرار می دهد و آنها را برای کمک به ورزشکاران و علاقه مندان به تناسب اندام در دستیابی به اهداف شخصی خود آماده می کند. اهداف عملکرد فصل‌های اولیه مقدمه‌ای بر تغذیه ورزشی ارائه می‌کنند و توضیح کاملی در مورد درشت مغذی‌ها، ریز مغذی‌ها و آب و ارتباط آنها با عملکرد ورزشی ارائه می‌دهند. فصل های بعدی بر جنبه های عملی و کاربردی تغذیه ورزشی از جمله تغییر رفتار از طریق مشاوره و مدیریت وزن تمرکز دارند. فصل 15 نیازهای غذایی منحصر به فرد جمعیت های خاص مانند ورزشکاران باردار، گیاهخوار یا بیماری های مزمن را هدف قرار می دهد. متن با فصلی به پایان می رسد که به خوانندگان کمک می کند تا مسیر تبدیل شدن به یک متخصص تغذیه ورزشی را از طریق آموزش و تجربه کشف کنند. جدید به نسخه چهارم:* بحث جدید درباره متخصصان تغذیه ورزشی به عنوان پزشکان مبتنی بر شواهد* توصیه های فعلی گروه غذایی MyPlate * بحث تجدید نظر شده درباره رابطه بین وزن فعلی بدن و مصرف کربوهیدرات، و همچنین انواع و مقادیر کربوهیدرات هایی که باید در طول ورزش مصرف شوند * جدید Food For Thought مطالب مرتبط را در کتاب کار و ارزیابی تغذیه ورزشی مشخص می کند * آمار، دستورالعمل ها و مقررات به روز شده یافت شده است. در سراسر متن، از جمله آمار چاقی، مصرف کربوهیدرات و نیازهای ویتامین.
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
Revised and updated to keep pace with the growing changes in the field, the Fourth Edition of Practical Applications in Sports Nutrition provides students and practitioners with the latest sports nutrition information and dietary practices, and prepares them to assist athletes and fitness enthusiasts in achieving their personal performance goals. Early chapters provide an introduction to sports nutrition and give a thorough explanation of macronutrients, micronutrients, and water and their relation to athletic performance. Later chapters focus on the practical and applied aspects of sports nutrition including behavior change through consultations and weight management. Chapter 15 targets the unique nutrition requirements of special populations such as athletes who are pregnant, vegetarian, or have chronic diseases. The text concludes with a chapter dedicated to helping readers discover the pathway to becoming a sports dietitian through education and experience.New to the Fourth Edition:* New discussion of sports nutritionists as evidence-based practitioners* Current MyPlate food group recommendations* Revised discussion of the relationship between current body weight and carbohydrate intake, as well as the types and the amounts of carbohydrates that should be consumed during exercise* New Food For Thought callouts identify related material in Sports Nutrition Workbook and Assessments* Updated statistics, guidelines, and regulations found throughout the text, including obesity statistics, carbohydrate intake and vitamin needs.
فهرست مطالب
Content: Introduction to sports nutrition --
Nutrients: ingestion to energy metabolism --
Carbohydrates --
Fats --
Proteins --
Vitamins --
Minerals --
Water --
Nutritional ergogenics --
Nutrition consultation with athletes --
Weight management --
Endurance and ultra-endurance athletes --
Strength/power athletes --
Team sport athletes --
Special populations --
Jobs in sports nutrition.
